Se ti dimentichi di avere dei momenti di stacco mentre lavori, aiutati con uno strumento.

Break Timer è un’estensione per il browser Chrome che ti segnala quando è arrivato il momento di fare pausa.

Dopo averla installata, vai nelle impostazioni e definisci tutti i criteri che ti possono servire: ogni quanto fare pausa, per quanto tempo, in che giorni, durante quali fasce orarie…

Semplicissimo da usare, questo strumento può esserti utile per definire i blocchi di tempo e ricordarti di staccare per ricaricarti.

Ecco il link:
https://chrome.google.com/webstore/detail/break-timer/hklkdbpicdmlpoiellngedpejjkmapei